Vlastní vztek?

Co to znamená být naštvaný ?

Lidé mají v průběhu dne určité množství energie. Taková životní síla však není nekonečná. Nikdo nemá tolik energie, že by mohl neustále dělat, co se mu zrovna zlíbí, bez jakékoliv únavy . Proč o tom píši. Protože vztek je energie. Je to konkrétně forma negativní energie. Být naštvaný je proces uvolňování negativní energie.

Zadržování vzteku

V čem se hodně chybuje, je právě zadržování vzteku. Není dobré neustále potlačovat vlastní vztek a domnívat se, že se to časem spraví. Tímto způsobem se Vám začne pomalu zhoršovat spousta schopností a dovedností, nemluvě o zdraví. Nezapomeňte na jednu věc, uvolněte vlastní emoce. Máte dovoleno být naštvaný.

Co Vás dokáže naštvat?

Člověk neprožije šťastný život, pokud bude pořád naštvaný. Takže doporučuji položit si otázku, co mě dokáže pořádně naštvat? Co mě stresuje? Co konkrétně? Napište si to.

Je možné, že Vy sami jste udělali v minulosti něco, co Vás do teď štve. Dokážete si odpustit? Zvládnete odpustit sami sobě? 

Řešení

Až příště budete naštvaný, zkuste se na sebe podívat z pohledu třetí osoby. Zkuste pozorovat Vaše jednání. Jak se chováte. Co v daný moment děláte. Jaké jsou Vaše reakce. V té chvíli pomalu, ale jistě začnete přestávat mít vztek, být naštvaný.

Druhé opět účinné řešení je meditace!